Понадобится: коврик для фитнеса, два теннисных мяча, две гантели по 2 кг или две бутылочки с водой 0,5 литра вместо гантелей.
Еще на занятиях нужен бань - это деревянный жезл длиной 20-30 см, диаметр около 6 см. Бань можно заменить любым легким предметом похожей формы: скалка, пластиковая бутылка, рулон бумажных полотенец и т.д
Прямые эфиры занятий проходят в Telegram.